【编者按】疫情曾像一场风暴，重塑了全球职场生态。当“大辞职潮”席卷而来，无数人勇敢跳出舒适圈，追逐更高的薪资与更广阔的舞台。然而，风向正在悄然转变——从“离职即涨薪”的黄金时代，到如今“稳守岗位”成为新常态，劳动力市场正经历一场静默的洗牌。数据背后，是雇佣双方的重新博弈：职位空缺减少，薪资涨幅收窄，但失业率仍保持低位。这究竟是职场人理性回归的信号，还是经济周期中的短暂平缓？本文将透过最新数据与专家洞察，解码这场从“大辞职”到“大留守”的职场变局，为每一位在浪潮中寻找坐标的你我，提供一份冷静的参考。

新冠疫情带来的动荡中也蕴藏着机遇——劳动力市场的变革让打工人们获得了前所未有的流动机会，也有了攀登薪资阶梯的可能。

这场被称为“大辞职潮”的风暴中，离职员工数量创下历史纪录，人们纷纷跳槽寻求更好的机会。由于疫情催生了大量职位空缺，企业招聘速度根本赶不上员工流失的速度。2022年3月，高达450万人选择离开原有岗位，奔赴更绿茵的草原。

但风向正在改变。

美国劳工统计局的数据显示，自2022年初达到峰值以来，“主动离职率”已收缩近三分之一，而同期职位空缺数量也几乎减半。

有一项指标更能说明问题：在同一时期内，留任者与跳槽者的年均薪资涨幅差距几乎消失殆尽——从2022年4月峰值时的8.4个百分点，骤降至今年1月的1.9个百分点。这是自ADP薪资处理公司于2020年11月开始追踪该数据以来的最低水平。

你可以称其为“大留守时代”，或是低招聘、低解雇劳动力市场的又一产物。但无论如何，这一趋势对打工人们意义重大。

钟摆回摆

“这是一个非常稳定的劳动力市场。招聘很少，解雇也很少，”ADP首席经济学家内拉·理查森表示，“这是疫情后‘全员上阵’状态的延续产物。”

当经济试图从疫情初期的严重萎缩中复苏时，劳动力供应短缺和严峻的技能缺口成为主旋律。雇员和雇主都在适应混合办公的新模式，企业则对新员工求贤若渴。

在“大辞职潮”巅峰期，劳工统计局统计的每位失业者对应超过两个职位空缺。然而如今钟摆已经回摆——可用劳动力数量已超过职位空缺数。

不过，裁员率仍处于低位。上周首次申领失业救济人数仅为20.6万，长期平均值维持在21.9万左右，基本符合健康劳动力市场的历史常态。尽管招聘速度显著放缓，失业率仍保持在4.3%的低位。

“如果你在任何时期空降到美国当下的劳动力市场，大概率会对所见景象感到满意，”理查森说，“真正的变化藏在细颗粒度的数据里。”

例如，薪资趋势因行业而异。

根据ADP数据，在人员流动率高的休闲酒店业，留任者的薪资涨幅更优，留任者比跳槽者高出2.5%。然而，在美国打击非法移民导致劳动力短缺的建筑行业，跳槽者反而享有6.6个百分点的薪资优势。

对跳槽者而言，激励依然存在——ADP数据显示，今年1月跳槽者年均薪资涨幅平均为6.4%，仍明显高于留任者的4.5%。但差距正在缩小，且当前劳动力市场的动向可能使差距进一步收窄。

新现实

随着这些趋势浮现，一批新的求职者正在仔细浏览招聘广告。

Indeed招聘实验室数据显示，今年1月的职位搜索量较去年12月上升31%，而招聘帖数量几乎未变。

“2026年求职者面临的现实是：人均职位空缺数下降，招聘周期延长，”Indeed专家劳拉·乌尔里希和斯内哈·普里写道，“尽管某些行业的招聘帖数量仍保持高位，但宏观环境仍处于2025年以来的低招聘、低解雇停滞状态。”

尽管失业率较低，理查森仍对“劳动力市场缺乏活力”表示担忧，因为大多数招聘集中在医疗保健行业，而人员流动率正在下降。

“低招聘、低解雇的状态实际上并非理想状态。人员流动对生产率增长至关重要，”她指出，“我们希望看到最有才华的人流向最能回报其才华的领域。如果我们持续处于这种过度稳定的时期，意味着人才未能被配置到能发挥最大效用的位置。”